Novcošanās
Novecošanās procesi ir ietekmējami
Cilvēki vienmēr ir sapņojuši palēnināt vai pat apturēt novecošanās procesu un saglabāt jaunību pēc iespējas ilgāk.
Novecošana ir pilnīgi dabisks process, kas patiesībā sākas jau bērnībā. Par laimi, mums ir iespēja ietekmēt to, cik ātri notiek izmaiņas organismā.
Pateicoties uzlabotajām veselības un sociālajām sistēmām, ievērojami palielinājies ne tikai paredzamais dzīves ilgums, pozitīvi ir ietekmētas arī vecāka gadagājuma cilvēku personīgās iespējas, līdz ar to šobrīd tikai daži 65 gadus veci cilvēki atbilst stereotipam par vārgu senioru.
Tomēr mēs joprojām novērojam, ka viena vecuma cilvēki mēdz izskatīties ļoti atšķirīgi.
Novecošanās procesus ietekmē dažādi iekšējie un ārējie faktori: gēni, vides ietekme, dzīvesveids, sociālie faktori, uzturs - visam ir nozīme!
Par to kā cilvēks noveco un, kas mums būtu darāms, lai pēc iespējas ilgāk baudītu jauneklīgu un veselīgu dzīvi, lasi mūsu sagatavotajos rakstos.
Par detoksikāciju. Bez mītiem.
Par detoksikāciju vai aknu attīrīšanu runāt ir modes lieta. Tiek piedāvātas dažādas metodes un līdzekļi “organisma attīrīšanai”. Kā to saprast? Lasi tālāk...
Laika gaitā mans ķermenis mainās: atklāj veselīgas novecošanas noslēpumus!
Cilvēks vienmēr ir sapņojis palēnināt vai pat apturēt novecošanās procesu un saglabāt jaunību pēc iespējas ilgāk. Pat ja mūžīgā jaunība paliek sapnis, ir zināms, ka varam šo procesu ietekmēt, lai arī tas ir vienam no sarežģītākajiem bioloģiskajiem procesiem, kas notiek mūsu organismā. Ne visas izmaiņas var redzēt ar neapbruņotu aci, tās vairāk notiek šūnās mūsu dzīves laikā - un ne tikai gados vecākiem cilvēkiem. Lasi tālāk...
Labā formā visu mūžu: praktiski padomi, kā palēnināt novecošanu
Pat ja mēs nevaram apturēt novecošanās procesu, mums nav jāpadodas “liktenim”. Gluži pretēji: ar veselīga dzīvesveida ieradumiem, pilnvērtīgu uzturu un sabalansētām uzturvielām, mēs varam aktīvi atbalstīt organismu un tā šūnas, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu to dabiskās atjaunošanās spējas. Tu vari veicināt veselīgu novecošanos un ilgstoši palikt labā formā, ievērojot šādus padomus: Lasi tālāk…
