lv | ru | ee

Vesels bērns

  • Vitamīni un bērni

    Antra Briede, interniste, ortomolekulārās terapijas speciāliste

    Saprotama ir vēlme stiprināt bērna imūnās sistēmas aizsargspējas, lai slimots tiktu mazāk, retāk, vieglāk. Vecāki kā vienu no “glābiņiem” aptiekās meklē vitamīnus, bet to piedāvājums ir ļoti plašs, varētu pat teikt, ka mulsinošs.Ko darīt? Lasīt tālāk...

  • Omega-3 taukskābes

    Omega-3 taukskābes ir svarīgas, lai saglabātu jūsu bērna vispārējo veselību. Īpaši svarīgas, jo tām ir galvenā loma izaugsmē un attīstībā, un tās ir saistītas ar daudziem ieguvumiem veselībai.(1)

    Omega-3 svarīgākie ieguvumi ir... Lasīt tālāk...

  • Labsajūta sākas vēderā jeb kā stiprināt bērna veselību

    Nu jau arvien biežāk dzirdam dažādu nozaru veselības speciālistus sakām: “Ir jāsakārto gremošana!” Tikai kā to izdarīt? Kas tieši ir un kā strādā gremošana? Un kā tas var palīdzēt nodrošināt mūsu bērnu vispārējo veselību? Kas ir gremošana? Kāpēc svarīgi par to domāt? Lasīt tālāk...

  • Gremošanas sistēmas atveseļošana, kā sasniegt ilgtermiņa rezultātus?

    Gremošanas sistēmas atveseļošanās nebūs dienu vai nedēļu, bet gan mēnešu un gadu jautājums. Pacietība, konsekvence un pakāpeniskas izmaiņas kā diētā, tā ikdienā palīdzēs sasniegt ilgtermiņa rezultātus. Ar ko sākt? Lasi tālāk...

  • Kā pasargāt bērna redzi no ekrāna sliktās ietekmes?

    Nav noslēpums, ka stundām ilga skatīšanās ekrānā, acīs rada digitālo stresu un var pasliktināt redzi ilgtermiņā. Arī zilajai gaismai, ko izstaro LED ekrāni, ir negatīva ietekme gan uz redzi, gan dabisko diennakts ritmu. Ko varam darīt, laipasargātu redzi, vecākiem nekļūstot par “sliktajiem policistiem”? Lasīt tālāk...

  • Trīs svarīgākās uzturvielas bērna smadzeņu un redzes normālai attīstībai

    Ikviens vecāks vēlas, lai viņa bērns augtu vesels. Un nav nekāds noslēpums, ka panākumu atslēga slēpjas veselīgā uzturā. Visiem zināms, ka kalcijs nepieciešams kaulu veselībai un C vitamīns - imunitātei. Bet kādas uzturvielas svarīgi iekļaut bērna ēdienkartē, lai veicinātu smadzeņu un redzes veselību un attīstību?