Iekaisums – paātrinātas novecošanās iemesls

Akūts iekaisums ir būtisks ķermeņa aizsargmehānisms. Tas palīdz mums atjaunoties pēc traumām, pasargā no infekcijām un aktivizē imūnsistēmu, kad organisms sastopas ar apdraudējumu. Tā ir dabīga reakcija, kas norāda: “Šeit kaut kas nav kārtībā.”

Tomēr, kad iekaisums kļūst hronisks, tas pārvēršas klusā, bet noturīgā apdraudējumā. Ilgstošs, zemas pakāpes iekaisums organismā var izraisīt virkni traucējumu – no enerģijas zuduma līdz smagām hroniskām slimībām.

Hronisks iekaisums ir viens no galvenajiem paātrinātas novecošanās iemesliem.

Kas izraisa hronisku iekaisumu?

• Slikts uzturs
• Sēdošs dzīvesveids
• Nepietiekams miegs
• Ilgstošs stress
• Toksīnu iedarbība
• Nevesela zarnu mikroflora
• Mitohondriju disfunkcija

Pētījumi liecina: iekaisums ir saistīts ar daudziem novecošanās mehānismiem un slimībām, tai skaitā sirds un asinsvadu slimībām, Alcheimera slimību, diabētu, osteoporozi un pat depresiju.

Kā iekaisums ietekmē ķermeni?

Hronisks iekaisums skar praktiski katru orgānu sistēmas:

• Smadzenes – depresija, kognitīvie traucējumi, Alcheimera slimība
• Sirds un asinsvadi – augsts asinsspiediens, insults, asinsrites traucējumi
• Muskuļi un locītavas – sāpes, stīvums, spēka zudums
• Kauli – osteoporoze, palielināts lūzumu risks
• Āda – psoriāze, ekzēma, priekšlaicīga novecošana
• Vairogdziedzeris – traucēta hormonu darbība
• Plaušas – astma, elpceļu iekaisumi
• Gremošanas trakts – GERD, celiakija, Krona slimība
• Nieres un aknas – šķidruma aizture, toksīnu uzkrāšanās

Zombiju šūnas un oksidatīvais stress

Novecojot, organismā uzkrājas t.s. “zombiju šūnas” – tās ir bojātas šūnas, kas vairs nedalās, bet arī nenomirst. Tās rada iekaisumu veicinošus signālus, bojā apkārtējās veselās šūnas un paātrina organisma novecošanu.

Turklāt šīs disfunkcionālās šūnas veicina oksidatīvo stresu un bojā mitohondrijus – šūnu “enerģijas centrāles”.

Zinātniskais pamatojums

Pēdējo gadu pētījumi skaidri iezīmē iekaisuma ietekmi uz novecošanos:

• Nelīdzsvarots mikrobioms → iekaisums (Mucosal Immunology, 2017)
• Mitohondriju disfunkcija → šūnu novecošana (Journal of Clinical Medicine, 2020)
• Vielmaiņas traucējumi un rezistence pret insulīnu → paātrināta novecošanās (FEBS Letters, 2007; Diabetology and Metabolic Syndrome, 2020)
• Sirds un asinsvadu slimības → iekaisuma ietekme uz trauslumu un mirstību (Nature Reviews Cardiology, 2018)
• Hronisks stress → iekaisums un šūnu novecošana (Biomedicines, 2020)

Ko mēs varam darīt?

Lai samazinātu hronisku iekaisumu un tā sekas:

• Izvēlies pretiekaisuma uzturu (sabalansēts uzturs, daudz augu valsts sastāvdaļu)
• Kusties regulāri – pat mērenas fiziskās aktivitātes mazina hronisku iekaisumu
• Guli pietiekami – kvalitatīvs miegs atjauno šūnas un uzlabo imūnsistēmu
• Samazini stresu – meditācija, elpošana, pastaigas dabā
• Atbalsti organismu ar kvalitatīvām uzturvielām – piemēram, Orthomol Cellprotect, bagātīgs uzturvielu komplekss, kas satur antioksidantus un spermidīnu šūnu aizsardzībai.

Orthomol pieeja – zinātnē balstīts atbalsts šūnu veselībai

Mēs nevaram apturēt laiku, bet mēs varam atbalstīt savu organismu katru dienu – šūnu līmenī. Orthomol Cellprotect izstrādāts pamatojoties jaunākajos zinātniskajos pētījumos, lai atbalstītu imūnsistēmu, enerģiju un šūnu aizsardzību novecošanās procesā.

Jo veselīgākas šūnas – jo ilgāk laba veselība.